Spricht man vom Burnout-Syndrom, vermutet man eine krankhafte Stressreaktion auf langfristige berufliche Überlastung. Als Teil der Therapie kann Sport für Burnout Patienten dann ein sinnvoller Ausgleich sein. Auch zur Vorbeugung wird immer wieder Sport empfohlen.
Aber auch ein übermäßiges Sportpensum kann zum Burnout-Syndrom führen. Im Jahre 2013 veröffentlichte das Bundesinstitut für Sportwissenschaft nach der Befragung von 1154 Athleten die Studie „Dysfunktionen des Spitzensports“, in der beschrieben wird, dass sich die Hälfte der Leistungssportler regelmäßig ausgebrannt und kraftlos führt. Jeder dritte Spitzensportler leidet demnach unter Schlafstörungen, jeder fünfte klagt außerdem über Depressionen.